乾燥肌はお肌のターンオーバーが早いのが原因なの?

乾燥肌になってしまう原因は複数考えられますが、その中でも大きく関わってくるのが、ターンオーバーとされています。

 

こちらでは、お肌のターンオーバーと乾燥肌の関係性について詳しくお話します。

 

もしかしたら、こちらをチェックすることであなたの乾燥肌の原因が分かるかもしれませんよ。

 

 

■ターンオーバーが早いことで引き起こされる肌の症状とは?

 

・刺激に弱い状態になってしまう

 

まだしっかりとした肌が出来上がる前に表皮に来てしまうわけです。

 

ちょっとした刺激にも弱い状態となってしまい、炎症を起こしてしまいやすいので注意してくださいね。

 

刺激に弱い状態となってしまうわけですが、乾燥にとってもあまり良いことではありません。

 

皮脂によってコーティングされにくい状態となってしまうかもしれないのです。

 

ターンオーバーが早いことで乾燥肌が引き起こされることはある、と覚えてください。

 

 

■ターンオーバーが遅いことで引き起こされる肌の症状とは?

 

・シミができてしまう

 

同じ肌がずっと残り続けることになるので、ずっとシミが残り続けてしまいやすくなるのです。

 

女性としては非常に困った状態となります。

 

さらに、シミだけでなく日焼けといったものも残りやすくなり、美白といったものから圧倒的に遠ざかってしまいやすいのです。

 

・乾燥肌を招くこともある

 

ターンオーバーが遅くなると、角質層が肌に残り続けることになります。

 

古い肌までしっかりと潤すことが出来ずに、表面が乾燥状態になってしまうのです。

 

カサカサ肌に見えてしまい、見た目年齢を高く感じさせてしまいます。

 

このようにお肌のターンオーバーは遅くても早くても乾燥肌にはマイナスなのです。

 

 

■どうすればお肌のターンオーバーは正常化するのか?

 

・血行を良くすることが大切である

 

新陳代謝を高めなければいけません。

 

新陳代謝は血行に大きく関わっており、冷え性など血行不良にあると見られてしまいます。

 

血行を高める方法は幾つかありますが、運動をする方法があります。

 

ウォーキングをするのもお勧めです。

 

サイクリングやスイミングといった有酸素運動を積極的に実施してください。

 

さらに、血行が良くなる成分を食べ物やサプリメントで摂取するのもお勧めです。

 

・新陳代謝を高める食べ物を摂取すること

 

緑黄色野菜やフルーツ、そして発酵食品がお勧めです。

 

それらからしっかりと栄養を補給することで新陳代謝が高まり、ターンオーバーが正常化しやすくなるのです。




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